Lợi ích của hạt macca
- Các axit béo không bão hòa: không chỉ hỗ trợ làm giảm cholesterol “xấu”, cho hệ tim mạch khỏe mạnh mà còn góp phần cung cấp năng lượng cho cơ thể.
- Vitamin B1: Tốt cho quá trình chuyển hóa trao đổi chất, năng lượng.
- Khoáng chất (mangan, magiê, phốt pho): Giúp xương chắc khỏe.
Thành Phần Dinh Dưỡng Trung Bình Trong 100 ml:
| Năng lượng | 39,8 kcal |
| Hydrat cacbon | 3,4 g |
| Chất đạm | 0,7 g |
| Chất béo | 2,6 g |